On hauska seurata, miten ihmiset selittelee herkutteluaan makealla kahvileivällä tai karkeilla. Ja ihmiset, joilla on vaikea kieltää tätä tapaa itseltään, ostaa sitä myös muille, jotta ei olisi huonon omantunnon kanssa yksin : D
Mikäli päättää ottaa sen kahvileivän tai karkin, pitää se sitten tehdä "puhtaalla omallatunnolla", eli silloin nauti mausta ja hetkestä.... MUTTA jos tunnet, että sinulle "ei tee hyvää" kyseiset herkut, älä koske niihin.
Jos sinun on vaikeaa pitää hyppysiäsi erossa herkuista, siirry kauemmas niistä. Palkinnon kieltäytymisestä saat hiukan myöhemmin, kun tajuat miten "tiukkana" olit, etkä repsahtanut hetken huumassa.
Itse en ole käyttänyt, mutta jälleen minulle kehuttiin "maasta taivaaseen" kalorilaskuria.
Laskuria on kuulemma älyttömän helppo käyttää ja se kertoo sinulle "kaiken".
Tämän avulla moni on päässyt tavoitteisiinsa painonpudotuksessa ja laskurin käyttöönotto ei maksa paljon mitään.
Vielä pitää kehua ja vinkata treenipallosta, joka on mielettömän hyvä mm. vatsaliikkeissä.
Liike ei tarvitse olla suuri ja selkään tai niskaan ei satu (kuten moni sanoo tuntuvan vatsapunnerruksissa).
Voit samalla katsoa vaikka telkkaria ja jännitellä vatsalihaksia ; )
Liike se on pienikin liike ja jokainen suupala lasketaan, näin se vaan on.
Hauskaa torstai päivää!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti