Sanotaan, että olisi hyvä pysähtyä joka päivä ainakin "pariksi" minuutiksi. Sulkea silmät ja keskittyä omaan hengitykseen. Vain olla... samalla rauhallisesti venytellen... hengitellen.
Samoin olisi hyvä pysähtyä ajattelemaan mitä hyvää omasta elämästä löytyy ja mitä kiitollisuuden aiheita on. Unohtaa hetkeksi kaikki muu.
Selailin blogiani taaksepäin ja löysin päivityksen, johon olin kerännyt viisaiden ihmisten sanoja.
Taidanpa lukea tuon kirjan jälleen uudelleen :)
Olitpa sitten lomalla tai töissä / työttömänä (sekin käy henkisesti työstä) vietä juuri sellainen päivä kuin haluat!
Erja
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti