Nukuin todella pitkät yöunet (olin ihan lopussa viikon uurastuksesta) ja sen jälkeen nautiskelin vielä pidemmän (no ei ihan) aamiaishetken.
Tämä on aina NIIN luksusta. Rakastan herätä vapaana aamuna aivan rauhassa eli ei tarvitse heti pompata ylös sängystä. Sen jälkeen valmistaa herkullinen viikonloppuaamiainen, johon sisältyy kahvia (ehdoton aamulla, ei välttämättä muulloin), herkullista tuoretta leipää lisukkeilla tai marjainen smoothie (sisältäen protskujauhetta), sekä hunajamelonia, tuoretta ananasta tai muuta raikasta hedelmää.
Viikolla syön ainakin kolmena aamuna hirssipuuroa, jolla on monia terveydellisiä vaikutuksia ja sopii myös erinomaisesti laihduttajille. Lisää hirssipuuron vaikutuksista voit lukea tai kuunnella TÄÄLTÄ.
Hyvän aamiaisen jälkeen ja täynnä energiaa onkin kiva lähteä treenaamaan kunnon punttitreeni, jess :D
Lisäksi tänään on suunnitelmissa on käydä katselemassa matkalaukkua, koska edellisellä reissulla hajoittivat vanhan : / Nyt sitten ostoslistalla on sellainen "teräksinen", joka varmasti kestää lentokenttien käsittelyt.
Hauskaa päivää teille jokaiselle.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti